Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1344 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 61,33g | Hh: 121,67g.
Lounas: Sigara Böreği, Doğal Peynir, Sigara Böreği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Päivällinen: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Çerezya Ceviz İçi, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inanın çocuklar
|