Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
MaryMoew
Päiväkirja
22 marras 21
Päiväkirja - MaryMoew, 22 marras 21
Profiili - MaryMoew
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
57 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 marraskuuta 2021:
1345 kcal
Rasva: 64,91g | Prot: 35,99g | Hh: 154,17g.
Aamiainen:
Творобушки Творобушки Карамель, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком.
Lounas:
Картофельное Пюре, Сосиски Молочные.
Päivällinen:
Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Булочки "Синнабоны".
Välipalat/Muut:
Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Булочки "Синнабоны".
lisää...
1384 kcal
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - MaryMoew
Näytä täydellinen historia