Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1097 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 72,64g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Lounas: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Туся Суп Куриный с Грибами и Вермишелью. Päivällinen: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Кальве Майонез Легкий, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры Черри, Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталия махрова
|