Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1449 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 132,04g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Campina Milde Magere Kwark Naturel, Quaker Havermout, AH Biologisch Rozijnen, AH Halfvolle Melk. Lounas: AH Geitenkaas met Honing, AH Biologisch Pastinaak, Olive Oil, Egg, Freshona Bloemkool. Päivällinen: Danone Hüttenkäse, Jumbo Patat Frites, AH Biologisch Rode Paprika, Zwagerman Runderrookvlees, Chicken Breast, AH Broccoliroosjes. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriaxv
|