Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1506 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 66,95g | Hh: 189,68g.
Aamiainen: Сыр Российский, Codzienny Pasztet, Ферма Сливочное Масло 63%, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Печеночные оладьи с творогом 2, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Hearts Cappuccino, Блины новые, Том Карамель Соленая Классическая. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|