Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1173 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 42,10g | Hh: 136,27g.
Aamiainen: ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Lounas: Wasa Volkoren Cracker, Mandarijn, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Päivällinen: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, AH Rode Kool met Appel, AH Kip Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Klene Engelse Drop, Aldi Eierwafel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|