|
Ничего не понимаю. Раньше при каждодневных тренировках кушала на 1600-1700, была постоянно голодная и вес рос. Сейчас уже 2 недели не тренируюсь, кушаю на 2100кк- вес стоит, 1900кк- вес снижается. Что это такое?
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1887 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 27,36g | Hh: 224,79g.
Aamiainen: Блины, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Макароны с Маслом. Päivällinen: Lay's Чипсы, Пиво. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. lisää...
|
|
1 - 20 (23)
 Kommentit
Это просто норма, раньше вы были на жёстком дефиците
22 marras 21 jäseneltä: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела, я думала, что чем больше дефицит, тем быстрее похудею🤦🏻♀️ а тут уже расслабилась и такие интересные результаты
22 marras 21 jäseneltä: Elena.969.
|
У меня 1700 в день без спорта, но подвижный образ жизни вес стоит, позавчера 1850 и здравствуй +500 грамм привеса,на 1400 отвес был каждую неделю,но как дело к зиме голодная была, что думать не знаю🤔😝
Шикарная тарелочка😋💪
22 marras 21 jäseneltä: Анна ⛷️🧏♀️
|
a.emtseva2015, у меня первое время был тоже привес, вес неделю прыгал, но потом все устаканилось. Но на 1400 я даже не знаю как прожила бы😅 тут на 1600 голодная была. Не знаю какой образ жизни у меня, шаги от 5т до 10т, домашние дела постоянные
22 marras 21 jäseneltä: Elena.969.
|
22 marras 21 jäseneltä: 3volk
|
22 marras 21 jäseneltä: экономов
|
был стресс, организм запасал всё. Вода задерживалась.
22 marras 21 jäseneltä: Дашуля'
|
а на фото произведение искусства)
22 marras 21 jäseneltä: Дашуля'
|
Елена Радченко1, Уже так 4 месяца и +2кг...вы может спортом занимались, а я нет, и шаги так же в среднем 8-10тыс.Пробовала читмилы делать, может на плато вышла, так вот из-за них +2кг.Очень печально...😝
22 marras 21 jäseneltä: Анна ⛷️🧏♀️
|
22 marras 21 jäseneltä: Elena.969.
|
a.emtseva2015, печально это конечно😞 даже не знаю, что делать в такой ситуации (
22 marras 21 jäseneltä: Elena.969.
|
Объемы надо мерить,мышцы тяжелее жира
22 marras 21 jäseneltä: tatianuch
|
Организм больше не стрессует и сливает водичку 😉
22 marras 21 jäseneltä: kristinaeats
|
22 marras 21 jäseneltä: alinamakhova180@gmail
|
Вот и я не знаю, здесь пишут поднимать каллораж, на поддержку переходить, подняла причём за счёт полезных продуктов и толку, то ли организм бунтует, что хватит мне худеть, либо накапливает жиры😝
22 marras 21 jäseneltä: Анна ⛷️🧏♀️
|
tatianuch, я в последние 4 месяца объемы к сожалению не измеряла(
22 marras 21 jäseneltä: Elena.969.
|
Strangesmile25, видимо да)))
22 marras 21 jäseneltä: Elena.969.
|
a.emtseva2015, я думаю нужно немного больше времени, чтобы подвести уже статистику
22 marras 21 jäseneltä: Elena.969.
|
раньше организм голодал и не отдавал сьеденые калории, он их запасал, а сейчас он сытый и сжигает то что должен сжечь)))
22 marras 21 jäseneltä: светулек-svetulek
|
был сильный дефецит и стресс у организма
22 marras 21 jäseneltä: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena.969.
|