Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1442 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 93,43g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rosinen (Kernlose), Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Hüttenkäse, Gekochtes Ei. Päivällinen: Ja! Schmand, Aldi Magerquark, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Hirschfleisch. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anni2018neu
|