Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1855 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 85,62g | Hh: 205,68g.
Aamiainen: Babybel Babybel, Pelletier Pain Grillé , Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Fitness Nature. Lounas: Marque Repère Chocolat au Lait , Andros Compote Pomme Nature, Chavroux Mini Portion, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Steak Haché 5%, Monoprix Beurre Doux, Pelletier Pain Grillé, Mayonnaise Légère, Coraya Surimi (3). Päivällinen: Chavroux Mini Portion, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Fromage Blanc 2,8%, Mayonnaise Légère, Florette Les Crudités Mélangées, Super U Filet de Poulet Cuit au Four, Royco Bouillon de Légumes & Vermicelles , Pomme. Välipalat/Muut: Leader Price Chocolat Noir 85%, Beurre de Cacahuètes, Super U Briochettes. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauragraveleau
|