Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1691 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 108,66g | Hh: 234,50g.
Aamiainen: Banana, Betânia Leite Desnatado, RC 09/11. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|