Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1340 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 47,70g | Hh: 218,71g.
Aamiainen: Buah Anggur, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Jambu Kristal, Apel Fuji, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Tahu, Tropicana Slim Santan Less Fat, Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|