Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1304 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 53,03g | Hh: 138,40g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Банан. Päivällinen: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Чернослив, Виноград, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Говяжий Бульон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новый День Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|