Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
241 kcal
|
Rasva: 11,68g | Prot: 19,32g | Hh: 16,37g.
Aamiainen: Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Välipalat/Muut: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|