Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
vi_aleshchenko
Päiväkirja
28 kesä 20
Päiväkirja - vi_aleshchenko, 28 kesä 20
Profiili - vi_aleshchenko
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
82 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
22 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 kesäkuuta 2020:
1200 kcal
Rasva: 10,18g | Prot: 36,87g | Hh: 243,98g.
Aamiainen:
Помидоры, Кабачки Жареные, Чумак Макароны Завитки.
Päivällinen:
Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Чумак Макароны Спиральки.
lisää...
2213 kcal
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - vi_aleshchenko
Näytä täydellinen historia