Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
987 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 73,13g | Hh: 108,41g.
Aamiainen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Chá (Infusão). Lounas: Batata Doce Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Päivällinen: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Zaffari Semente de Abóbora. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deisepetersen
|