Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 43,68g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Пшеничная Каша. Lounas: Котлета Домашняя, Белый и Дикий Рис. Välipalat/Muut: Кофе, Банан, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|