Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1296 kcal
|
Rasva: 90,60g | Prot: 59,95g | Hh: 60,89g.
Lounas: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kangkung. Päivällinen: Kerupuk Udang, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shofia dhebora
|