|
happy breakfast total 151kkal
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 61,99g | Hh: 142,83g.
Aamiainen: Mangga, Melon, Telur Rebus. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tempe, Labu Siam. Päivällinen: Martabak Manis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Roma Sari Gandum, Melon, Rose Brand Tepung Beras, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Jumppa - 43 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|