Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2232 kcal
|
Rasva: 114,26g | Prot: 133,00g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Pecel, Telur Rebus, Gado Gado. Lounas: Nasi Merah, Putih Telur, Telur Dadar, Gado Gado, Pecel. Päivällinen: Nasi Merah, Telur Rebus, Pecel, Gado Gado. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate, J.CO Donat . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|