Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1290 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 52,00g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Соленые Крекеры, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сосиска, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Волков Суп-Крем из Тыквы. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Жареная, Приготовленная Морковь, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|