Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
656 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 56,61g | Hh: 65,28g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Активия Йогурт с Черносливом, Творог (Обезжиренный). Lounas: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|