Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1523 kcal
|
Rasva: 100,95g | Prot: 75,82g | Hh: 77,64g.
Aamiainen: Яблочное Пюре Несладкое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Сметана . Päivällinen: Профитроли, Сыр Российский, Виват Говядина Духовая , Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Салат Курицы или Индейки с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|