Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1381 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 23,23g | Hh: 175,42g.
Aamiainen: Минскхлебпром Пирожное Наполеон с Масляным Кремом, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lounas: Печенье. Päivällinen: Витьба Рулет Бисквитный с Вишнёвой Начинкой, Gallina Blanca Быстросуп, Мороженое, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копчёный Спагетти-Саргуль, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Соседи Рис Отварной с Овощами. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|