Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2035 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 82,00g | Hh: 291,65g.
Aamiainen: Оладьи, Мёд, Sacla Вяленые Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Махеевъ Горчица Зернистая, Чай. Lounas: Мёд, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом, Паштет из Куриной Печени, Виноград, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|