Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1498 kcal
|
Rasva: 86,61g | Prot: 77,22g | Hh: 101,93g.
Aamiainen: Global Village Икра Кабачковая, Вятушка Молоко 2,7%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Икра Кабачковая, Макрурус, Рис Отварной. Päivällinen: Капуста Тушеная, Холодец. Välipalat/Muut: Zinus Миндальное Молоко, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Хлеб Бородинский, Холодец. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekatirinamihaelovna
|