Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2014
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 67,79g | Hh: 282,51g.
Aamiainen: Triunfo Digestive Aveia. Lounas: KFC Pepsi Média, Café Expresso, Kfc Batata Frita Média, KFC Tower. Päivällinen: Café Expresso, Papo Seco, Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Lombos de Pescada, Sopa Grão de Bico. Välipalat/Muut: Kellogg's All-Bran Plus. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cbettencourt
|