Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
764 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 53,40g | Hh: 42,71g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан, Campina Греческий Йогурт 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Ikea Лосось Маринованный, Ikea Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Славна Бланманже. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Marisha1987
|