|
Переезд на новую квартиру морально убил. Две недели подготовки к переезду, выходные в таскании вещей и мебели, в результате - нервный срыв. Должен был начаться новый интересный период,радостное размещение на новом месте, а сил никаких. Но я давала себе время до сентября. Потому что три недели я питалась чем попало, не ходила на тренировки. Теперь, испорченный желудок, все тело болит и я все время хочу рыдать. Но сегодня тренировка. Каждый день тренировки, несмотря ни на что. И питание. Нужно снова себя собрать. Никаких послаблений в ущерб своему здоровью.
|
653 kcal
|
Rasva: 13,60g | Prot: 31,94g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lounas: Куриный Суп Лапша, Бабаевский Конфеты Белочка, Свежевыжатый Яблочный Сок, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Помидоры, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
 Kommentit
Мне иногда нужны послабления, как раз чтобы не сорваться.
02 syys 14 jäseneltä: Наталья Шибанова
|
Наталья, да, послабления нужны, но такие, которые не влияют катастрофично. ну то есть, я не совсем жестко подхожу к диете и могу съесть вкусняшку, если она вмешается в бжу) без этого тяжко было бы совсем. просто когда я часто даю себе возможность отходить от задуманного, потом это скатывается в хаос. не пошла пару дней на треню - потом затянула лень на всю неделю и прощайте достигнутые результаты.
02 syys 14 jäseneltä: маньяк
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|