Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2311 kcal
|
Rasva: 146,40g | Prot: 113,95g | Hh: 145,79g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Finn Crisp Хлебец, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Яблоко, Голубец, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Булочка с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|