Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1979 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 127,90g | Hh: 188,92g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Winter Traum Stollenkonbekert Штолен, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб Цельнозерновой Ржаной Хлеб. Roggenvollkornbrot, Gut Drei Eichen Landleberwurst Печёночный Паштет, Nestle Milch Mädchen Сгущённое Молоко, Milsani Frische Fettarme Milch Молоко 1.5%, Ашан Киви, Müller Мука Рисовая, Dovgan Творог 2,5%, Яйцо. Päivällinen: Магнит Апельсин, Goldähren Eiweiß-TOAST BRÖTCHEN, Помидоры Черри, Metzgerei Hähnchen-Schinkel Куриные Окорочка, Перекресток Авокадо . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|