Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1351 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 96,86g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: Laranja Pêra, Alface Americana, Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese, Grão-de-Bico Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Päivällinen: Friboi Carne Moída de Acém. Välipalat/Muut: Água de Coco, Tomates, Alface Americana. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elis docio
|