Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
971 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 43,62g | Hh: 125,31g.
Aamiainen: Avocados , Rocket, Tomatoes, Italiamo Ricotta Fresca, Aldi Rice Cakes. Lounas: Gouda or Edam Cheese, Costa Coffee 2 Slices of Toast , Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Päivällinen: Alpro Unsweetened Oat Milk, Freshona Sliced Mushrooms, Spinach , Egg White . Välipalat/Muut: Apples , Blueberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinutabejan
|