Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
705 kcal
|
Rasva: 11,90g | Prot: 39,95g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan de Molde Integral, PF Jamón de Pavo Cocido. Lounas: Manzanas Fuji, Betarraga, Wasil Porotos, Lechuga, Lider Habas Congeladas, Miraflores Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Frita. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jibacache41
|