|
20.52
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1487 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 68,43g | Hh: 200,37g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Terung, Tahu, Filma Margarin, Telur, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga, Jambu Biji, Snacks Unpopped Popcorn, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|