Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1228 kcal
|
Rasva: 98,42g | Prot: 64,56g | Hh: 21,85g.
Aamiainen: Ovo, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). Lounas: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Mousse de chocolate, Sobremesa de morango, Seara Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Brigadeiro Low Carb, Cocada, Bolo low carb de coco, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Café, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|