|
60.5/52.5кг июль-ноябрь Без сахара, алкоголя и вредной еды Только чистое и сбалансированное питание+спорт, никаких срывов
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1527 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 111,19g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Ecofood Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Морковь, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Гречка. Päivällinen: Яйцо, Куриное Филе, Латона Сметана 15%. Välipalat/Muut: Гречка, Куриное Филе, Natura Сыр Сливочный. lisää...
|
|
 Kommentit
Классная трансформация, фигура красивая👏🌈☀️
23 marras 21 jäseneltä: morozko666
|
23 marras 21 jäseneltä: masha22_91
|
Спасибо за комменты к фото, это очень важно для мотивации
23 marras 21 jäseneltä: igor naumov
|
23 marras 21 jäseneltä: masha22_91
|
23 marras 21 jäseneltä: raniucichka
|
23 marras 21 jäseneltä: vovan-12345
|
Сколько труда и дисциплины! Шикарно!
23 marras 21 jäseneltä: Lakosta_17
|
Лакоста, так и есть, спасибо большое))
23 marras 21 jäseneltä: masha22_91
|
23 marras 21 jäseneltä: SvetlanaKuts
|
жаль что я так не могу...
23 marras 21 jäseneltä: olga_nikolaevna_40
|
с дисциплиной плохо..и у МЕНЯ и у МУЖА
23 marras 21 jäseneltä: olga_nikolaevna_40
|
11 joulu 21 jäseneltä: maria7002806
|
в каком плане как тренируюсь?
15 joulu 21 jäseneltä: masha22_91
|
masha22_91 Здравствуйте!не подскажите откуда такие леггинсы?оч красивые!
27 huhti 22 jäseneltä: Alevtina124
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masha22_91
|