Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2014
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 97,51g | Prot: 55,76g | Hh: 243,47g.
Aamiainen: Granix Bocaditos de Cereales, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Costillas de Cerdo, Bimbo Pan Lactal Liviano, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo, La Virginia Té Rojo. Lounas: Clight Jugo Manzana Deliciosa, SanCor Queso Reggianito Rallado, Matarazzo Mostachol, Estofado de Pollo, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Päivällinen: Zapallo, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Matarazzo Mostachol, Fideos Integrales, Costillas de Cerdo. Välipalat/Muut: Bizcocho de Mantequilla, La Serenísima Dulce de Leche, Mandarinas, La Virginia Té Verde, Banano, Semillas de Lino, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Factura con Crema Pastelera, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|