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Esta bien? Soy nueva en esto
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
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1670 kcal
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Rasva: 52,29g | Prot: 89,53g | Hh: 215,65g.
Aamiainen: Café con Leche, El Carriel Arepa de Maíz, Rica Salchicha. Lounas: Uvas Pasas, Piña, Lechuga, Zanahoria, Sudado de Carne de Res, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Mandarinas. Välipalat/Muut: Yoko Snacks Paquete de Papas Yoko Snacks, Mandarina. lisää...
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 Kommentit
23 marras 21 jäseneltä: zairajulian13
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Quita el arroz y le subes a las lentejas.
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Vas bien. Puedes comer ambas cosas lentejas y arroz en las porciones adecuadas.
23 marras 21 jäseneltä: Marcela Ulloa
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No le quites nada esta perfecto así baje yo de peso comiendo arroz con lentejas y mira 32kilos menos solo son la cantidad ya esta pero tu plato esta perfecto
23 marras 21 jäseneltä: sophiavillegas
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No hay necesidad de quitarle nada, solo ajusta las porciones de acuerdo ñ objetivo que quieres, te invito a mi perfil de instagram @tatianacofles, allí hblo de los distintos procesos y alimentación 💗
23 marras 21 jäseneltä: Tatiana Cofles
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Painohistoria - LauraDiaz17
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