Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1415 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 100,59g | Hh: 99,96g.
Aamiainen: Carilo Tostadas de Arroz, Edulcorante, La Serenísima Queso Cremon Light, Cormillot Mermelada Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Kapac Pan de Molde sin Gluten, Naranjas, Filete de Res, Tomates. Päivällinen: la Salteña Tapas para Tartas Libre de Gluten, queso , jamón, huevo duro. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|