Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 97,89g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Jagung, Wortel, Labu Siam, Tahu, Dada Ayam, Sayap Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Semangka, Teh Tawar, Palmia Margarin, Kemangi, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Daging Sapi, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kurma, Ubi Ungu Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meiarosse
|