Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
795 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 38,45g | Hh: 76,16g.
Aamiainen: Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Cireng, Lengkeng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dewimsth40
|