Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1750 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 94,42g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Батон Нарезной, Беларусь Сыр Царский. Lounas: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Махеевъ Горчица Зернистая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Житница Здоровья Манка Пшеничная Цельнозерновая, Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Maxler Протеин, Голден Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, НЕВА Зефир Дони Зефирони. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|