Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
899 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 39,38g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Сухари, Пчелин Беляши с Говядиной, Борщ со Свининой. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Горбуша, Хлеб Черный. Päivällinen: Славянка Степ, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|