Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
944 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 66,59g | Hh: 52,18g.
Aamiainen: Bakwan, Minyak Wijen, Udang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deandvita
|