Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
697 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 20,74g | Hh: 74,85g.
Aamiainen: Обычные Блины, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. Lounas: Сладуница Зефир Глазированный Классический, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|