Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1410 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 40,52g | Hh: 162,73g.
Aamiainen: Himbeeren, Aldi Bio Flohsamen, Weetabix Alpen Müsli, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. Lounas: Käsekuchen mit Früchten. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Rosenkohl, Penny Ready Salat Combo Quinoa & Falafel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|