Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1241 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 92,94g | Hh: 105,01g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lounas: Славна Бланманже, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Гречка с Курицей, Магуро Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Marisha1987
|