Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1054 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 76,10g | Hh: 110,23g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Sementes , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Oggi Picolé Cookies, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pantera Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Välipalat/Muut: Pêssego, Yoki Pipoca Natural com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|