Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
903 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 35,34g | Hh: 144,18g.
Aamiainen: Suco de Manga, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Lounas: Subway Tomate, Alface, Linguiça de Frango, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limagislane
|