Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2014
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 45,60g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Карамель, Грецкие Орехи, Варенье Черничное, Valio Сметана 42%, Простоквашино Молоко Отборное, 4 Сезона Слива, Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Яичный Омлет, Valio Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lounas: Изюм, Варенье Черничное, Банан, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Päivällinen: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Heinz Острый Кетчуп, Капуста, Valio Сметана 42%, Шармель Пастила, Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Любимые Традиции Печенье Мария, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|